Categoría: Trx

Que es TRX?

El terme entrenament en suspensió es refereix a un enfocament de l’entrenament de força que utilitza un sistema de cordes i cordes anomenat “entrenador de suspensions” per permetre als usuaris treballar amb el seu propi pes corporal. HistoriaL’entrenament amb cordes existeix des del segle XIX Randy Hetrick, un ex Navy Seal, va desenvolupar l’equip d’Exercici…
Leer más

Eines simples

Aqui us deixo el link per a comprar productes que recomeno per trx.

Exercicis de TRX en casa

Amb un bon TRX a casa pots esculpir perfectament els teus músculs i mantenir-te en forma sense necessitat d’anar a al gimnàs. Així que t’expliquem els 10 millors exercicis per afegir al teu entrenament, guanyar força i créixer muscularment. 1r ejercici Posició de sentadilla y pujadaPer a la teva tren inferior i espatlles, fes una…
Leer más