Dieta saludable, per mantenir el pes:

Dieta saludable, per mantenir el pes:

Qué proteínas deberías incluir en tu desayuno para adelgazar?

Mantenir-se en el pes ideal.

Oli d’oliva com a greix principal.

Lactis desnatats.

Evitar el greix saturat.

Menjar més fruites, verdures i hortalisses.

Menjar més cereals integrals i llegums.

Millor carn d’au i peix.

Fins 3-4 ous sencers per setmana.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *